วิธีจัดการอุปสรรคของผู้ชาย เพื่อให้หุ่นเฟิร์มกระชับ

การดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง เป็นเรื่องที่คนทุกเพศ ทุกวัยล้วนปรารถนา แล้วจะรักษารูปร่างอย่างไรให้ดูดีโรคอ้วนลงพุงมักจะเกิดกับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง โรคอ้วนลงพุงคือ ภาวะที่มีไขมันสะสมบริเวณช่องท้องมากกว่าปกติ ทั้งยังมีไขมันสะสมในอวัยวะอื่นที่สำคัญในร่างกายและเกิดอันตรายได้ง่าย ดังนั้นเราควรดูแลร่างกายให้ดีก่อนที่จะสายไป

ออกกำลังกายหนัก แต่ยังกินตามใจปาก

การออกกำลังกายอย่างหนักนั้นเป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งที่ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายเพื่อให้เรามีรูปร่างที่ดีขึ้นและสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น แต่ถ้าคุณยังคง ‘กินแบบตามใจปาก’ แคลอรี่ที่คุณได้รับเข้าร่างกายจะทำให้ไขมันส่วนเกินตามร่างกายนั้นจะยังคงอยู่ต่อไป ดังนั้นอย่าลืมควบคุมปริมาณแคลอรี่ที่คุณกินเข้าไปด้วยนะค้าา

ออกกำลังกายแบบเดียว ไม่มีการผสมการออกกำลังกาย

เป็นข้อถกเถียงที่เกิดขึ้นมานานแสนนานแล้วว่าการออกกำลังกายแบบไหนที่จะเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายของเราได้มากกว่าและเร็วกว่ากันแน่ ระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิค เช่น เดินเร็ว, วิ่ง, ปั่นจักรยาน หรือ Body Combat กับ อะแนโรบิค อย่างการยกน้ำหนัก หรือ Weight Training วิธีที่ดีที่สุดก็คือการผสมผสานทั้งสองแบบเข้าด้วยกันหรือควบคู่กันไป เพราะคุณจะได้กระชับทุกส่วนของร่างกายไม่ใช่แค่เฉพาะจุด

พักผ่อนไม่เพียงพอ

ผู้ชายหลายคนมองข้ามความสำคัญของการนอนหลับพักผ่อนว่ามีผลกระทบต่อการออกกำลังกายเพื่อฟิตหุ่นของตัวเองมากขนาดไหน อันที่จริงร่างกายไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อในขณะที่เราออกกำลังกาย แต่เป็นในขณะที่เราพักผ่อนต่างหากครับ เพราะการออกกำลังกายนั้นคือการทำให้กล้ามเนื้อของเราล้าและเกิดความเสียหาย จากนั้นร่างกายจะจดจำและพยายามฟื้นฟูกล้ามเนื้อนั้นขึ้นมาใหม่และทำให้ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้นกว่าเดิมเพื่อรองรับงานหนักที่จะเกิดขึ้นในครั้งต่อไปที่เราออกกำลังกายใหม่

ตัวช่วยที่จะทำให้หุ่นดีขึ้น

ขออนุญาตแนะนำครีม JS Firming Cream ด้วยสารสกัดนำเข้าที่ดีที่สุดจะทำให้ช่วยไขมันส่วนเกินตามจุดที่มีปัญหาย่อยสลายออกไปตามกระบวนการธรรมชาติ เมื่อทาครีมไปที่ผิว เนื้อครีมจะเย็นและซึมได้ไวมาก ครีมจะซึมไปใต้ผิวหนัง ไปแทรกตัวอยู่ระหว่างไขมันที่สะสมใต้ผิวและส่งผลให้ไขมันที่สะสมค่อยๆแตกตัวและสลายตัวลงในที่สุด สำหรับลูกค้าที่อยากลดน้ำหนักในตัวทางเราอยากแนะนำให้ทา JS Firming Cream ก่อนออกกำลังกาย จะยิ่งช่วยให้เห็นผลได้เร็วขึ้น

"เพราะเราไม่ได้ขายแค่เครื่องออกกำลังกาย แต่เราจะมอบสุขภาพ และหุ่นที่ดีให้กับคุณ"

คลิกเลยเพื่อรับสิทธิ์โปรโมชั่นมากมาย

    

 

Visitors: 1,050,015