ตัวช่วยสุดเจ๋ง สำหรับคนที่ไม่ออกกำลังกาย

อยากผอม อยากตัวเบา แต่ไม่อยากออกกำลังกายอ่ะ! ความไม่ชอบออกกำลังกาย เป็นอุปสรรคยิ่งใหญ่ของใครหลายๆคน ที่อยากลดน้ำหนัก น้ำหนักก็อยากลด แต่ไม่อยากเหนื่อย เบื่อกับการออกกำลังกาย เมื่อยล้าสารพัด จะเป็นไปได้ไหม ถ้าจะลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย

ทานของร้อน ก่อนทานอาหาร

การกินซุปสักถ้วยก่อนมื้ออาหาร สามารถช่วยลดความอยากอาหารของคุณได้ เพราะกว่าจะรอให้ซุปเย็นจนคุณพอทานได้ คุณต้องกินมันช้าๆ ซึ่งตอนนั้นทำให้สมองและกระเพาะมีเวลามากพอที่จะส่งสัญญาณความอิ่มได้ เป็นไงล่ะข้อแรกก็ว้าวแล้ว!

ทำอาหารให้รสเผ็ดขึ้น

การรับประทานอาหารรสเผ็ด สามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารของคุณได้ถึง 8% และเป็นการช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีของร่างกายไปในตัว และการกินอาหารรสเผ็ดยังช่วยให้กินอาหารได้ช้าลง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการเผาผลาญด้วย

กินขนมที่ดีต่อสุขภาพ

ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดขนมนะจ๊ะ เพียงแต่ต้องเป็นขนมที่มีประโยชน์ เพราะการที่ไม่ยอมทานอะไร เลยเมื่อหิวจะทำให้คนเราทานอาหารในมื้อต่อไปมากขึ้น ดังนั้นเมื่อรู้สึกหิวขนมก็หยิบเมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์ ถั่ว หรือแอปเปิ้ลมาทานแก้หิวดีกว่าตอบสนองความหิวด้วยขนมเค้ก หรือมันฝรั่งจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

นอนให้มากขึ้น

การพักผ่อนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับร่างกายของคุณที่จะทำงานได้ดี การศึกษาพบว่าผู้ที่นอนหลับเพียงพอ จะรับประทานปริมาณแคลอรีลดลงถึง 6% เมื่อเทียบกับคนที่นอนน้อย การพักผ่อนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับร่างกายของคุณที่จะทำงานได้ดี

หยุดทำอะไรหลายๆอย่างพร้อมกัน

เมื่อคุณทำงานหลายอย่างพร้อมกัน จิตใจของคุณจะไม่ได้มุ่งเน้นไปที่เรื่องใดเรื่องหนึ่ง ทำให้เกิดความคิดเรื่อยเปื่อย จนทำให้คุณเผลอหยิบอะไรขึ้นทานมากขึ้น

นอนปิดไฟ

อาจฟังดูแปลก แต่ก็เป็นความจริง นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอพบว่า การอยู่ในที่มืดสามารถทำให้ร่างกายมีน้ำหนักเบาลงได้

ทาครีมกระชับสัดส่วน

ขออนุญาตแนะนำครีม JS Firming Cream ด้วยสารสกัดนำเข้าที่ดีที่สุด 2 ตัวคือ สาหร่ายสีน้ำตาล ซึ่งช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรอกซิน (Thyroxin) เพิ่มประสิทธิภาพการเผลาผลาญในร่างกาย ทำให้ร่างกายดึงพลังงานมาใช้ได้อย่างเต็มที่ ราสเบอร์รี่ (Raspberry Ketone)ที่อุดมไปด้วยวิตตามิน ซี เอ และ อี ต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย บำรุงผิวและช่วยสมานแผลต่างๆ ให้หายเร็วขึ้น “ครีมกระชับ JS ” ผลิตจากธรรมชาติ มั่นใจได้ว่า “อ่อนโยนต่อผิว 100%” และ “วัตถุดิบเฉพาะ” ที่สกัดในครีม ผ่านการพัฒนาสูตรของโดยผู้เชี่ยวชาญค๊า

"เพราะเราไม่ได้ขายแค่เครื่องออกกำลังกาย แต่เราจะมอบสุขภาพ และหุ่นที่ดีให้กับคุณ"

คลิกเลยเพื่อรับสิทธิ์โปรโมชั่นมากมาย

    

 

Visitors: 1,046,612