สิ่งที่ควรคำนึงถึง เมื่อต้องการดูแลรูปร่าง

หลายๆคนต้องการให้รูปร่างดูดีขึ้นให้ทันตอนจะไปเที่ยวที่จะต้องโชว์รูปร่าง เช่น ไปเที่ยวทะเล โดยไม่ได้คำนึงเวลาหรือวางแผนว่าจะต้องทำอะไรบ้าง ต้องใช้เวลานานแค่ไหนเพื่อให้ได้รูปร่างที่ต้องการซึ่งเมื่อมีเวลากระชั้นชิดเกินไปมันจะไม่ทันนั่นเอง เมื่อไม่ทันคุณจะเร่งรีบและหาทางออกที่มันเร็วๆ เช่น อาหารเสริม ยาลดความอ้วน ออกกำลังกายอย่างหนักเกินไปหรือแม้แต่การอดอาหาร ผลที่จะได้ คือน้ำหนักที่ลงเร็วมากในช่วงแรกๆ แต่ผ่านไปสักพักน้ำหนักจะคงที่ แถมไขมันไม่ลดและคุณก็จะกลับมาอ้วนเหมือนเดิม

ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้จริงและทำได้ตลอด

เป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้คือ “ฉันจะลด 10 กิโลใน 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่งทุกวันและอดขนม” อันนี้ถามว่าทำได้มั้ย ทำได้ แต่เป็นเป้าหมายที่ดีมั้ย “ไม่” เพราะว่าไม่มีใครทรมานตัวเองแบบนั้นได้ไปนานๆ สักวันหนึ่งเหนื่อย หิว ก็กลับมาอ้วนใหม่อยู่ดีเป้าหมายที่เป็นไปได้และควรตั้งคือ “ฉันจะลดไขมัน 2 กิโล ภายใน 4 อาทิตย์ ถ้าได้มากกว่านั้นถือว่าเป็น Bonus สิ่งที่ฉันจะทำคือการ Cardio 3-4 วัน และคุม Calorie ให้สม่ำเสมอ”

เลือกเส้นทางที่จะทำให้เรามีความสุข

ฟังดูเหมือนง่าย และหลายๆคนมักจะเข้าใจตรงนี้ผิดว่าให้ไปหาคนหุ่นดีมาคนนึง และอยากทำให้ได้เหมือนเขาแต่การทำแบบนั้น ถึง Idol ของคุณจะหุ่นดีแค่ไหน ถ้าคุณไม่ได้สนุกกับการออกกำลังกาย ยังไงคุณก็ทำต่อไปไม่ได้นาน ดังนั้นจริงๆการหาแรงบรรดาลใจ คือการหา “ความสุข และความท้าทาย ในแบบของตัวคุณเอง” หากีฬาที่เราชอบ จะได้ทำไปเรื่อยๆนานๆได้ค้า

ลดสิ่งบั่นทอน

เชื่อว่าเกือบทุกคนต้องเคยเจอประโยคเหล่านี้ เมื่อเราบอกคนรอบข้างว่าจะออกกำลังกาย “ลดอีกและ คราวแล้วก็ลด เห็นอ้วนขึ้นหนิ” “เมิงจะทำไปได้กี่น้ำเชียว เดี๋ยวสักพักก็มาชวนไปหมูกระทะ เชื่อดิ” สิ่งบั่นทอนหลักๆที่เราจะพบก็คือ 1.เพื่อนฝูงไม่เข้าใจไม่ช่วยกันสนับสนุน 2.บ้านไกล ไม่มีที่ออกกำลังกาย วิธีแก้คือซื้อเครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้านจะได้ออกกำลังกายที่บ้านซะเลย

หาตัวช่วยที่ทำให้เห็นผลเร็วขึ้น

ขออนุญาตแนะนำครีม JS Firming Cream ครีมกระชับสัดส่วน JS จะใช้สารสกัดจากธรรมชาตินำเข้าเกรดดีที่สุดหลักๆอยู่ 2 ตัวคือ สาหร่ายสีน้ำตาล ซึ่งช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรอกซิน (Thyroxin) เพิ่มประสิทธิภาพการเผลาผลาญในร่างกาย ทำให้ร่างกายดึงพลังงานมาใช้ได้อย่างเต็มที่ และ ราสเบอร์รี่ (Raspberry Ketone)ที่อุดมไปด้วยวิตตามิน ซี เอ และ อี ต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย บำรุงผิวและช่วยสมานแผลต่างๆ ให้หายเร็วขึ้น “ครีมกระชับ JS ” ผลิตจากธรรมชาติ มั่นใจได้ว่า “อ่อนโยนต่อผิว 100%” และ “วัตถุดิบเฉพาะ” ที่สกัดในครีม ผ่านการพัฒนาสูตรของโดยผู้เชี่ยวชาญค๊า สำหรับลูกค้าที่อยากลดน้ำหนักในตัวทางเราอยากแนะนำให้ทา JS Firming Cream ก่อนออกกำลังกาย จะยิ่งช่วยให้เห็นผลได้เร็วขึ้น

"เพราะเราไม่ได้ขายแค่เครื่องออกกำลังกาย แต่เราจะมอบสุขภาพ และหุ่นที่ดีให้กับคุณ"

คลิกเลยเพื่อรับสิทธิ์โปรโมชั่นมากมาย

    

 

Visitors: 1,050,014